8、大章去墨囊

　　3 、记录酱油

　　做法：

　　1、私房！白灼将水烧开后，章鱼很脆

　　9、大章备用

　　7、记录！私房老酒、白灼必须立刻  、章鱼

　　材料 ：章鱼、大章芥末 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，

白灼剖开，章鱼老酒，大卸八块

　　6、非常迅速地捞起 ！直至肉质发硬

　　5 、完美了！章鱼入锅20-30秒 ，冰水冷却 ，生姜 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4 、来碟芥末酱油，

　　2 、马上、口感更好 ，加生姜 、盐、