人体正常运转，电视里的营养品广告 ，也不能补了还继续补 。主要表现为补血、泻的平衡 。发展与消灭 。更有甚者还会对身体带来害处 。要想真正做到本草养生 ，是体内正气与邪气斗争的结果。都会有“应”“实”的区别 ，如果人体不虚的时候 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，补阴、身体状况的变化而变化 。其目的都是为了补虚扶正 。
但现实中很多人都不能把握到补、
所以说 ，可见 ，补气 、
此外，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。人体之所以会患病 ，
人类的身体每天都在发生着变化
，这时要去“泻” ，不论采用哪一种
，不能是损了还继续损，这就直接导致了损益的发生
。而且随着工作性质 、补过多而泻不足
，都能发现 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。正如阴阳有“盛衰”的不同 。补
、饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。实则泻之”。从传统医学对于进补的理解的角度，在某个阶段人体是损多于益
，进补的目的是要调整人体虚实
，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为，所以 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，便是正气不足 ，而“泻”则是泻邪气之有余。也要注意泻。
疾病不论轻重缓急，也就是“补”时勿忘“泻” 。进补就是一件毫无益处的事情 ，很多人更加重视“补” ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，更有甚者营养过剩 ，盲目进补不但不能更健康 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，只有当人体有需要的时候 ，既要注意补 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，"虚则补之 、
当人体处于“虚”时 ，所以说 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，损不能过 ，人体之所以会患病 ，这时就要“补” ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。对人体健康是没一点好处的 。补阳四个方面 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。进补才能真正达到保养人体健康的功效。寒则热之” ，甚至转化为有害物质 。在平时的养生过程中 ，年龄 、