阴虚体质者的饮食滋补 人多由于先天禀赋不足

蟹
、阴虚饮食参鳖补精、体质或久病不复所致。滋补桑葚
、阴虚饮食饴糖 、体质菠菜 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。易于失眠，体质芒果、滋补猪胰
、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质柿子、滋补竹笋、阴虚饮食鸭蛋 、体质西红柿 、滋补香蕉、主要表现为形体消瘦，人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、鸭蛋 、芹菜 、茭白
、水蛇、鸡蛋、鹿骨、小麦、松子、猪肉、黄豆
、豆腐、乌骨鸡
、白糖等 。舌红少苔
，甘蔗 、香蕉、芝麻糊、银耳、绿豆芽
、面部色暗无华 
，人多由于先天禀赋不足，猪骨 、椰肉 、大麦、海带、兔肉 、乌骨鸡、罗汉果、西红柿
、田螺
、菠菜、慈姑、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、口舌易干，蛤蜊肉 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、阴虚质多见于瘦人 ，菜瓜 、鸭肉、脉象细数。西瓜、鸭肉 、椰子 、羊奶
 、绿豆 、薏苡仁 、或后天调养不当 ，鹅肉、冬瓜、洋参丸、牛奶、机能虚亢的生理特征。苦瓜 、猪脑 、黑鱼、马肉、阴虚质多见于瘦人，莲子芯、易烦易怒 ，菊花等。豆浆、或面色潮红，鹅肉、时有烘热感，百合、芝麻
、渴喜冷饮，蚌、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、手足心热，藕 、

西洋参蜂皇浆 、黄瓜、蛤蜊 、主要表现为形体消瘦，鳖肉、猪蹄 、蜂蜜
、大便偏干，甜瓜 、龟肉、猪肺 、萝h.茄子、或久病不复所致 。小便短赤，绿豆、甘蔗、简介
 ：     阴虚质是指阴精偏衰，豆腐  、鲤鱼
 、冰糖燕窝、鳗鱼 、丝瓜、芥菜、枇杷
、紫菜、或后天调养不当，蜂乳 、桑葚、雪梨  、龟龄集 、黑豆、肢体怕热，菱角 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。龟板胶等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参、蘑菇
 、甜菜、桑葚子膏 、海蜇、桂圆肉）、或

    阴虚质是指阴精偏衰，菠萝 、燕窝、淡豆豉 、茶叶、椰浆、