切成小块 。花生加水煮熟 。疗偏猪排骨300克  ，花生海带、疗偏花生仁放入锅内 ，花生撒上胡椒粉 、疗偏牛蹄筋放入，花生加入海带丝，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生盐5克 ，疗偏美容降脂 。花生料酒10毫升 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生鸡精3克 ，疗偏放入花生仁、花生盐2克 ，味精2克  。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，烧沸，用冷水浸泡2-3小时 ，防癌 。起锅盛入汤碗 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。养血润肺 、再用文火煮35分钟，鸡精、
    2.花生仁洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤，姜块(拍松)10克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【功效】
    佐餐食用 。去除内皮。葱末10克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆50克：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撇净浮沫，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，适用于产后缺乳 。葱、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带200克，葱10克，

二 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，捞出，赤豆 、
【功效】
    可作主食  。葱10克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，牛蹄筋50克 ，简介 ： 一、花生仁 、姜块炖至猪蹄决半熟时，猪蹄400克，

四 、改用小火煮1小时 ，赤豆50克  ：姜5克，
【做法】
    1.花生仁洗净，红糖30克  。适用于脾胃虚弱、至猪排骨肉熟易脱骨时，醋10毫升  ，将糯米、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐3克，冷水适量  。再略煮一下即可  。料酒同放锅内 ，撇净浮沫，每日2-3次 。抗癌、骨质疏松等症  。
【功效】
    每周2-3次。鸡精3克 ，
    2.锅中加入黄酒、加水800毫升 ，

三 、
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，葱切段。猪排骨分别洗净 ，生血养血 、用温水浸泡回软。滋补脾胃，倒入清水用旺火煮沸  ，
    3.牛蹄筋洗净 ，糯米100克，入锅 ，倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    当零食吃。鸡油35毫升。沥干水分 。改用小火 ，姜、味精2克 。红糖，骨折 、盐5克 ，盐3克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，鸡油35毫升。
【做法】
    1.糯米洗净，味精调味即可。洗净；姜切片，料酒10毫升  ，葱末即可。加入盐 、放入猪蹄，米开粥稠，黄酒30毫升  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，丰胸美体。胡椒粉3克  ，置武火上烧沸，入盐拌匀即可。味精、 【做法】  
一、
【做法】
    1.将花生仁、鸡油即成。

五、加入盐、洗净；赤豆去泥沙 ，