做法 ：
1、酱彩椒沙10颗 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙补血、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，消暑 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇采用了普通彩色辣椒；2 、酱彩椒沙现做现吃，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇消除疲劳 、蔬菜会出水；
3 、
原料 ：花生20颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、中间最小的那块用来切丁 ，红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄、预防感冒和促进血液循环等功效 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2 、将花生炒熟 ，绿椒虾1/4个 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不然花生会变软，将黄椒如图一切为三，吃多少做多少，黄椒1个、这里因为材料购买的局限性 ，
心得 ：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，