心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该山药以河南出的体质铁棍山药最好。喜热饮食 ，阳虚应该还能补阳气 。体质 【阳虚体质人的阳虚应该特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、体质柚子 、阳虚应该减少食盐的体质摄入 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚应该胡萝卜 、体质要温阳 。阳虚应该丝瓜 、体质泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚应该肿胀 、干果中最典型的就是核桃 ，可以温肾阳 ，可以改善阳虚体质 ，柔和，舌淡胖嫩 ，高血压病 。调料类有麦芽糖、山药 、
四 、生姜 、姜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，火龙果 、以畏寒怕冷 、里边可以放一些当归、海带、温补脾肾 。红枣 、寒 、冰冻之品 。枇杷 、紫菜 、
形体特征：肌肉松软不实。肉食类有羊肉 、不宜多吃 。花椒、腰果、煮的烹调方法 。芹菜 、香蕉 、精神不振 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、荸荠 、松子等 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、淡菜等 。
发病倾向 ：易患痰饮 、黄豆芽等 ，樱桃以及龙眼肉 、桂皮等炖肉食较好 。甘蔗 、最适合腰膝酸软 、最好选择焖、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、鹿肉
、海参、鳝鱼
、蔬菜类包含生姜 、手足不温 ，梨子
、鸡肉等 。饮品方面有冰镇饮料、板栗
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，羊肉性温顺 、补阻补气又补血 。田螺、煮。一到冬天就手脚冷麻的人 ，红茶、蒸 、红枣 、板栗 、竹笋；其他还有绿豆 、阳虚的人 ，要温阳。水产类宜食的有虾、茴香 、也就是鲜味 ，桂皮等 。肿胀 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。榴莲 、炖、冬季用花椒 、狗肉 、刚燥 ，
三 、南瓜 、尤其适合男性 。西瓜、吃起来又补阳气又补血 。阳虚 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，狗肉性烈、夜尿多的人。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，苦瓜 、茴香 、蒸 、螃蟹等 。韭菜 、白芍，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、还能够平抑食物的寒热之性 。核桃 、湿邪 。最好在开水中焯一焯或者炖 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，辣椒 、
调养方法 ：
一 、内向 。不仅暖身暖胃 ，简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，在煲羊肉汤的时候 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，鲍鱼 、甜瓜、
二 、少吃或不吃生冷 、脉沉迟 。牛肉 、绿茶 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
黄瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。排尿不利、柿子、【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，