5、瘦身海虾 ，解馋淋上柠檬汁 ，误西加入盐 ，班牙最后将所有海鲜放在米饭上 ，海鲜烩饭将洋葱先炒至透明，瘦身两勺咖喱粉炒均匀。解馋鱿鱼 ，误西白兰地 、班牙
海鲜烩饭炒好后先盛盘 。瘦身加入水(略微超过全部食材) ，解馋大家可以自由选择 。误西4、班牙蒜蓉爆香，海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，最后倒入西红柿炒熟 。胡萝卜，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。锅中放入橄榄油 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、也可以用柠檬片盖上饭上，加入海盐 ，放入蛤蜊，洒入一些迷迭香 。胡萝卜一根 、柠檬一个 、
6 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，米饭熟后 ，海虾100克 、蒜蓉两勺 、加入咖哩粉后 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，最后小火焖5分钟即可 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，然后用泡的水煮饭 。
2 、倒入白兰地炒熟 ，
2 、蛤蜊100克 、可以让口感更具弹性。
3 、
食材：鱿鱼一只 、
小贴士 ：
1 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗、西红柿一个 、红甜椒半颗 、盖上锅盖小火焖煮半小时，锅中再放入油，