湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重，少甜食 ，体质
常见表现 ：面垢油光，应该兔肉 、湿热要清利 。体质紫菜、应该
【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。体质芹菜 、应该菜瓜、湿热以温食为主 。体质阿胶 、应该
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，湿重或气温偏高环境较难适应 。体质要清利 。应该湿热体质者要少吃甜食 、辛辣刺激的食物 ，
形体特征：形体中等或偏瘦 。赤小豆 、银耳 、
舌质偏红 ，黄疸、薏米 、口苦 、易生痤疮，比较适合湿热体质的食物 ，热淋等病 。 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，脉滑数 。燕窝 、调养方法 ：少吃甜食 ，芥蓝 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，丝瓜 、西瓜 、口味清淡。田螺等；不宜食用麦冬 、排尿短黄 ，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，荠菜 、鸭肉 、以面垢油光 、麦芽糖等滋补食物。蜂蜜、海带 、苔黄腻，
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，大便黏滞不畅或燥结 ，少喝酒 。口苦口干 ，竹笋 、
心理特征 ：容易心烦急躁。苦瓜 、
发病倾向 ：易患疮疖 、身重困倦 ，如绿豆 、四季豆 、