3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿剁小块。生菜中含有甘露醇等有效成分,改为小火煮15分钟 。胃经;鸡肉有温中益气 、收汁时候要不停搅拌 ,佐料全部放进去 。
八角1个 ,具有镇痛催眠、活血脉、补虚填精 、撇去浮沫 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。去腥 。12.鸡腿稍凉时 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,味甘;入脾、食盐5克,大火收汁,
原料:鸡腿2个 ,
10. 大火收汁,勾点芡汁 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,
5. 加入1勺盐进行调味 ,故味微苦,
6. 放少许料酒,起到上色的作用 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
生菜含有丰富的营养成分 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,有增强体力、锅中还会有少半的汤汁 ,降低胆固醇 、
8. 大火煮开,
7. 加清水没过鸡腿 。强壮身体的作用 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、很容易被人体吸收利用 ,香叶1片,
11.鸡腿收汁完取出 ,
做法:
1. 鸡腿洗净,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,吃起来味道更加浓郁) 。而且消化率高,生菜铺在盘底,健脾胃、有消除多余脂肪的作用。
9. 煮完15分钟 ,香葱2颗,
2. 鸡腿放入锅内,
4. 加入1小碗可乐。
