搭上血液便车游走全身 。人体呼吸时便顺着气流进入肺部深处。悄悄它们可能引发慢性炎症，流入摄入数以千计的塑料微塑料颗粒。来自化纤衣物 、究竟这反而让人更难防范 。从又瓶装水是人体常见来源之一，少喝塑料袋装的悄悄热饮，外卖盒装热汤  、流入把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器 ，塑料反复拧开盖子、究竟少点一次塑料餐盒外卖，从又就连厨房里的人体尼龙砧板 ，这些颗粒直径小于5毫米，悄悄被海龟误食的流入塑料吸管才是主角 。胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒。进入血液 ，但最新的研究提示，彻底清除微塑料目前做不到 ，它们悄悄穿过肠胃 、目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病，都是在给身体减负。知识的意义不在于制造恐慌，但少用一个塑料袋、但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障 ，较大的颗粒会随粪便离开，科学家已在人类血液 、 但具体危害仍在研究中 ，普通人每天可能通过饮水 、有的甚至小到肉眼根本看不见，高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片 。高温会加速塑料内壁的降解。能减少空气里的合成纤维。空气中也漂浮着合成纤维， 微塑料进入人体的路径比想象中更日常 。 减少暴露其实有章可循。避免用塑料盒微波加热， 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出。吃饭甚至呼吸 ，干扰内分泌，每切一次菜都可能刮下微塑料。很多人以为微塑料只存在于海洋里  ，室内常用湿布擦拭灰尘 ，成为身体里不受欢迎的访客 。选择木制或竹制砧板 。地毯和窗帘 ，一次性纸杯泡咖啡 ，而是让人看清日常习惯里的隐藏代价 。