2 、腰果 、生素食物核桃等；
3、生素食物山竹 、生素食物川七 、生素食物
生素食物水果 ：金橘、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物木瓜 、生素食物榴莲 、生素食物麦芽等；
4 、红枣 、生素食物龙眼 、生素食物草莓 、龙须菜、核仁 ：杏仁 、释迦 、芽菜 、黑枣等 。韭菜 、荔枝 、
1
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、豆浆 、腐竹 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、蔬菜 ：竹笋、