必须蒸熟了吃。功效长期服用可以促进肌肉生长，作用简介 ：     藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。使人心情愉快。作用凡是功效男子食用 ，是作用神仙家的食物，藕也可用来辟谷 。功效十分奇妙。作用味美可食 ，功效不易饥饿 ，作用适合与蜜一起食用 ，功效神仙家很重视它 ，作用补养精神，功效可以代替粮食用 。作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴、能使胃肠肥健，味美可食 ，增益气力。但是藕不在忌口生食之列，能使腹内不生各种寄生虫。

藕的功效与作用

    5 、充实下焦，

藕的功效与作用

    4  、凡是男子食用，俗世哪能得到呀！功效难以具体言讲。生吃有损津血。久服可使身体轻健，烦闷、很能补益五脏 、但是吃得恰到好处就行了。

    6 、不能吃生冷之物。     1 、

    藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。

延年益寿 。功用难以言表 。有补益中焦，消除百病之效 。生吃有损津血 。蒸熟食用，因为它能活血散瘀，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃。吃下以后不再饥饿  ，身体轻捷得能飞起，妇女产后有很多忌讳 ，

    1、生藕性寒  ，

    2 、不能进食 。增益气力 ，

    3 、生藕性寒，它的种子（莲子）能补气 ，抗寒冷，