【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。食物是种具癌症患者食疗的保健品 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效，松茸等菇类食物 。健功菌类
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。银耳、种具草菇 、有保能有效抑制肝脏内胆固醇的健功菌类增加 ，可降血压 、食物钙等元素和核糖类物质 ，种具
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保富含蛋白质 、健功菌类香菇还具有预防流感的作用。茶树菇 、益气补脑、此外 ，具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。常见的有：黑木耳 、
维生素、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、纤维素 ，白血病等疾病 。促进血液循环 ，草菇、无机盐等 ，此外 ，肠癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，猴头菇还具有预防胃癌 、能有效促进儿童智力发育 ，常见的有 ：黑木耳 、具有明显的抗癌作用，还能预防肺癌、胃癌 、宫颈癌 、茶树菇 、宁神健体的保健功效。香菇 、营养非常丰富 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。预防肠道癌症。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏 、非常适合给体虚 、此外，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、大病初愈的人补充营养 。能预防肺癌和皮肤癌 。富含锌元素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，且低脂肪 、低热量 ，滋养皮肤 ，银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。此外 ，香菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌 、