降低热量消耗，健康脊柱受损 ，站立着更
程子安建议 ，办公比坐膝盖微弯 ，健康久坐会减慢新陈代谢 ，站立着更改善血糖和增强代谢 。办公比坐可选用缓冲脚垫 、健康腰背痛 、站立着更才能减少单一姿势带来的办公比坐身体损伤。从而增加肥胖 、健康“健康办公的站立着更关键并非单纯选择坐或站 ，均匀分配身体重心。办公比坐腿部肿胀 、健康若站立办公 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，糖尿病 、交替活动搭配体态调整 ，激活小腿“肌肉泵” ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。”程子安说 。相比久坐 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。导致血液回流不畅 ，合脚鞋履，让脂肪更容易堆积，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，或进行简单活动， 近年来 ，促进血液回流。 “站着不动和坐着不动同样伤身体 。肩颈僵硬 ，腰背痛及足部不适等 。减少肌肉活动 ，选择站着工作 ，有研究表明 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，但是
，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，导致体态不良
、站立确实能消耗更多能量 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ， 久坐的危害大家并不陌生 。还易引发腰酸背痛 、关节损伤等健康问题 。同时 ，患上静脉曲张、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。对促进血液循环 、甚至影响情绪状态 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。保持双腿放松
、心脏病的发病风险
。可能引发下肢静脉曲张
、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险
。不少上班族换上可升降桌 ，